Radsporttraining in Dresden - Unser Trainingsangebot
Trainingsangebot
Grundlage jeder sportlichen wie auch geistigen Aktivität ist Training. Dabei gilt es gleichermaßen Körper und Geist zu beanspruchen sowie zu entlasten. Natürlich geht es beim Training in erster Linie um den Ausbau der sportlichen Leistung. Doch der Effekt hängt davon ab, wie letztlich das Training gestaltet und absolviert wird.
Mit unserem Trainingsangebot für Rennrad und Mountainbike richten wir uns aktive, ambitioniere Radsportler, die getreu unserem Motto “Gemeinsam voran”, die Faszination Radsport erleben wollen.
Das Training des Radclub Dresden e.V. wird jeweilig der vorangegangenen Organisation in verschiedener Weise stattfinden. Entsprechend der Teilnehmer wird das Leistungsniveau des Trainings von Geübt, Fortgeschritten bis hin zu Profi gewählt. Dabei verfolgen wir, wie üblich, die Einteilung in vier Kategorien:
Kraftausdauer
Das Training dient der spezifischen Kraftausdauer, z.B. am Berg.
Basistraining
Das Training dient der Grundlage sowie der Steigerung der aeroben Leistungsfähigkeit und des Fettstoffwechsels.
Praxis
Das Training dient der Verbesserung der Konzentration, der Kondition sowie das Zusammenspiel im
Team, z.B. für Wettkampf.
Intervaltraining
Das Training dient der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme sowie der Aneignung einer schnelleren Regeneration, z.B. durch Sprintfahrten
Du willst es! Wir wollen es! Radfahren in Dresden.
Trainingszeiten & Treffpunkte
Wir verabreden uns fast jeden Dienstag und Donnerstag zum gemeinsamen Radtraining. In alter Tradition wird am Dienstag das Training mit dem Mountainbike und am Donnerstag eine Ausfahrt mit dem Rennrad stattfinden. Weiterhin findet je nach Rennkalender eine gemeinsame Ausfahrt sonntags statt. Die Zeiten und Treffpunkte können wöchentlich je nach Teilnehmer, Wetter und Jahreszeit variieren. Wir versuchen die Angaben hier möglichst aktuell zu halten.
Solltet du eine Frage zum Angebot haben, dann wende dich bitte per E-Mail an uns.
RCD-Vereinstraining Rennrad (RR)
Vereinstraining
Je nach Saison und Wetter zwischen 50 und 100 Kilometer auf wechselnden Rundkursen bei Dresden, auf denen nicht nur Ausdauer, sondern auch effizientes Fahren und Renntaktik trainiert werden können.
Erster Donnerstag im Monat, 17:30 Uhr
Trainingszeiten von Anfang April bis Ende September
Gemeinsames RR-Training mit dem Picardellics Velo Team Dresden
Gruppenausfahrten
Gemeinsame Ausfahrten, je nach Saison zwischen 50 und 130 Kilometern in zwei Leistungsgruppen. Weitere Infos, sowie Routenankündigungen finden sich hier.
Perfekter Einstieg in den Sport mit dem Radverein Radclub Dresden e.V.
Probtetraining
Du bist neu und willst bei uns mit fahren?
Du bist Radsportler, willst sportlich weiterkommen und deine Leistungsgrenze ausbauen? Kein Problem. Wir freuen uns jederzeit über Gleichgesinnte. Am Besten schreibst du uns vorab per E-Mail an kontakt@radclub-dresden.de. Wir freuen uns auf Dich!
Voraussetzungen für dein Radtraining bei uns
Für das Training brauchst du ein technisch einwandfreies Rad und ein Helm sollte für dich selbstverständlich sein. Falls du dann noch eine Grundausdauer besitzt, hast du alle Vorraussetzungen, um direkt bei unserem Training voll einzusteigen. Außerdem sind bei Ausfahrten stets der Personalausweis, Krankenkarte und ein Ersatzschlauch mitzuführen.
Hast du Zweifel, dass deine Fitness einem gelungenem Trainingsbesuch im Wege steht?
Dann ist die gemütliche Rennrad-Runde genau das Richtige für dich. Zum Vereinstraining am ersten Donnerstag im Monat während der Outdoor-Saison fahren wir entspannt auf einen Rundkurs, auf dem dann in kleineren Gruppen das eigene Tempo gefahren und mit unserem verglichen werden kann. Also jetzt gibt es für dich keine Ausreden mehr 😉
Ein Probetraining ist auf die Dauer von maximal einem Monat beschränkt.
Neugierig geworden? Du hast noch Fragen zum Radsporttraining?
Ansprechpartner im Verein
Bitte melde deine Teilnahme möglichst eine Woche vorab an. Schreibe unserem Geschäftsführer eine E-Mail an kontakt@radclub-dresden.de oder kontaktiere ihn über unser Kontaktformular. Er wird sich dann zeitnah bei dir melden.
Hast du noch Fragen bzgl. des Vereinsbeitrittes oder zum Mitgliederantrag? Dann kannst du dich jederzeit vertrauensvoll an unseren Vorstand wenden. Schreibe uns dazu ebenfalls am besten eine E-Mail an kontakt@radclub-dresden.de oder sprich uns beim Probetraining an.
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