Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf und nach der Saison ist vor der Saison

Getreu diesem Motto und nicht nur dem Wunsch, sondern auch der richtigen Portion Willen in der kommenden Saison die Leistung auf dem Rad zu verbessern, haben Mario und ich heute den Grundstein für die Saison 2013 gelegt. Es stehen ja einige Rennen auf dem Plan. So will ich im kommenden Jahr neben den schon bekannten Rennen wie der Mad East Challange, dem EBM und ein paar Rennen aus der Elbe-Labe Cup Wertung, auch den Engardin Radmarathon fahren und früh im Jahr die Flandern Rundfahrt  mit immerhin 250 km.Bei Mario stehen alle Elbe-Labe Cup Rennen, ebenfalls der Engardin Marathon und einiges mehr auf dem Plan. Also, was machen? Wieder strampeln bis zum umfallen oder mal neue Wege gehen und diese einmal mit System? Letzteres hört sich vernünftig an und so besuchten wir meine Freund „Wowi“ Wittchen, der mit einem Leistunsgtest die Grundlage für ein Training mit Plan legte.  Zuerst musste ich ran. Erst ein Maximaltest und dann eine Ausbelastungstest um den Schwellenwert festzulegen. Ich war recht zufrieden mit meiner Leistung, da ich eigentlich schon vorher wusste, was mir fehlt um bessere Ergebnisse zu erzielen. Kraft. Zum Glück kam Mario nach mir dran, denn an Kraft fehlt es ihm wirklich nicht. Er fuhr einen wirklich starken Test und so konnten wir beide nach dem Test mit Wowi bersprechen, wie wir unser Training anhand der gewonnenen Erkenntnisse steuern könnten und somit  unseren Zielen näher zu kommen. Sich einmal zu testen hat sehr viel Freude gemacht und so hoffe ich, dass die gewünsc hten Ziele im Laufe der kommenden Saison sich einstelle werden.      
 
Der Wille ist da und ich freuen mich auf das Training und die Wettkämpfe, jedoch das Wichtigste bei allem Trainingsplänen und Zielsetzungen bleibt… der Spaß und die Freude am Sport.
 
In diesem Sinne: Sport frei
 
Arno